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Abstract: Restare giovani è una delle nostre più grandi chimere. La vita media si è allungata e la nostra cultura sposta continuamente in avanti la soglia a partire dalla quale ci consideriamo anziani. Esistono teorie, diete e manuali che ci dicono come dobbiamo mantenerci in forma e trattare il nostro corpo: tutto ciò rende molto difficile capire, e anche accettare, in che modo e perché il nostro organismo muta nel tempo. Il nostro corpo cambia fin da quando siamo nati, ma non tutti i segni legati all’invecchiamento sono un problema per la salute. Invece, spesso impieghiamo più tempo e risorse a tentare di nascondere questi segni innocui piuttosto che a mantenere i muscoli forti o il cuore sano. Cambiare la nostra postura di fronte all’invecchiamento significa concentrarsi sulla prevenzione e sui segni disfunzionali, imparando a non respingere il tempo, ma ad accoglierlo. Antonella Viola racconta le ragioni biologiche ed evolutive di un’esperienza universale, che ciascuno di noi attraversa a modo suo. È il primo passo da compiere se vogliamo accogliere questo fenomeno regolando le nostre abitudini e il nostro stile di vita. In questo libro non si fanno promesse poco verosimili di longevità a tutti i costi: il punto è capire come vivere a lungo e in salute, cercando un equilibrio fra la tutela del futuro e la gioia del presente. E rafforzando quel legame indissolubile che c’è fra il benessere del nostro corpo e quello del pianeta. Non si può respingere il tempo che passa, ma si può accoglierlo con la giusta postura. Per essere longevi in modo sostenibile. È giunto il tempo di diventare i protagonisti di una nuova storia: quella in cui iniziamo a prenderci cura del nostro corpo e del nostro pianeta.
Titolo e contributi: La via dell'equilibrio : scienza dell'invecchiamento e della longevità / Antonella Viola
Pubblicazione: Milano : Feltrinelli, 2023
Descrizione fisica: 170 p. ; 22 cm
Serie: Varia
ISBN: 9788807493454
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 7 copie, di cui 4 in prestito.
Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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Bovisio Masciago | 612.6 VIO | B-44993 | In prestito | 04/07/2023 | |
Biassono | 612.6 VIO VIA | BIA-46783 | Su scaffale | Novità prestabile in biblioteca | |
Monza Triante | 612.6 VIO VIA | MZ7-500816 | In prestito | 20/06/2023 | |
Lentate | 612.6 VIO | 1014-55946 | In catalogazione | Non disponibile | |
Meda | 612.6 VIO | 1020-95547 | In prestito | 27/06/2023 | |
Muggiò | 612.6 VIO | M-71829 | Su scaffale | Novità prestabile in biblioteca | |
Limbiate | 612.6 VIO | LI-93123 | In prestito | 24/06/2023 |
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