In forma in gravidanza : [stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma / Miriam Wessels, Heike Oellerich
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Libri Moderni

WESSELS, Miriam

In forma in gravidanza : [stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma / Miriam Wessels, Heike Oellerich

Abstract: Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.


Titolo e contributi: In forma in gravidanza : [stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma / Miriam Wessels, Heike Oellerich

Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2017

Descrizione fisica: 93 p. : ill. ; 21 cm + 1 compact disc

Serie: Mamma oggi <Red!> ; 18

ISBN: 9788857307657

Data:2017

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Altri titoli:
  • Gymnastik in der Schwangerschaft
  • In forma in gravidanza : nove mesi di coccole e musica
Serie: Mamma oggi <Red!> ; 18
Nota:
  • Traduzione di: Gymnastik in der Schwangerschaft
  • Nuova edizione del volume pubblicato nel 2008 col titolo: Ginnastica in gravidanza
  • Titolo del CD: In forma in gravidanza : nove mesi di coccole e musica
  • Durata del CD: 56 min
  • Titolo della collana ricavato dal sito dell'editore

Nomi:

Soggetti:

Classi: 618.2 TECNOLOGIA. Medicina e salute. Ginecologia e ostetricia. Ostetricia (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2017

Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.

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